Ist möglicherweise der ultimative Rennschuh für Langstreckenläufer*innen gefunden? Dank adidas hatte ich die Möglichkeit, den 'adizero Adios Pro 3' in den vergangenen Wochen ausgiebig während meines Lauftrainings zu testen. Die Zwischensohle besteht hier aus zwei Schichten strapazierfähigem Lightstrike Pro-Dämpfungsschaums. Darin sind optimierte Energyrods 2.0 integriert, die neutralen Läufer*innen ein ausgewogenes Verhältnis von Steifigkeit & Energierückgabe bieten sollen. Für diesen Bericht – inklusive Vergleichen mit den Modellen 'adizero Prime X Strung' und 'adizero Boston 12' – habe ich zahlreiche Tempoläufe, mehrere Halbmarathons & einen 50 km-Longrun absolviert. Kommt mit auf die Teststrecke!
Im Folgenden werden die drei adidas-Modelle 'adizero Adios Pro 3' (Sprengung 6,5 mm), 'adizero Prime X Strung' (8,5 mm Sprengung) und 'adizero Boston 12' (Sprengung 6,5 mm) miteinander verglichen. Ein genauer Blick auf diese drei Laufschuhe mit entsprechender Einordnung könnte für schnelle Neutralläufer*innen durchaus von Interesse sein. Jedes dieser Modelle repräsentiert nämlich eine besondere Kombination aus Technologie, Design und Laufgefühl für unterschiedliche Bedürfnisse.
Auf der Website liegt der 'Adios Pro 3' bei 250 Euro, der 'Prime X Strung' bei 280 Euro und der 'Boston 12' bei 160 Euro. Alle drei Modelle sind in zahlreichen Online-Shops bereits günstiger erhältlich. So lassen sich beim 'Adios Pro 3' über 75 Euro sparen, beim 'Prime X Strung' sogar 90 Euro und beim 'Boston 12' schon 30 Euro. Der 'Prime X Strung' bleibt in den meisten Fällen aber das teuerste Modell – dieser Preis wird jedoch durch wegweisende Technologien und einzigartige Lauferfahrung gerechtfertigt.
Passform & Komfort: Der 'Adios Pro 3' bietet eine enganliegende Passform und ist für schmale bis normal breite Füße konzipiert. Das straffe, dünne Obermaterial wirkt sehr technisch und ist besonders atmungsaktiv. Vorne läuft der Schuh sehr spitz zusammen und ist im Mittelfußbereich recht schmal geschnitten. Breitere Füße könnten sich daher schnell mal eingeengt fühlen. Beim 'Prime X Strung' kommt hingegen das innovative Strung-Obermaterial aus dünnen Fäden zum Einsatz. Dieses passt sich viel besser an die Fußform an, bietet eine ausgezeichnete Atmungsaktivität und sorgt gerade auf langen Strecken für ausgezeichneten Komfort, ohne Reibung entstehen zu lassen. Vor- und Mittelfußbereich sind minimal breiter geschnitten, wodurch sich die Füße besser entfalten können. Der 'Boston 12' bietet eine engere Passform, jedoch weniger Komfort aufgrund des straffen Obermaterials.
Sohlentechnologien: Der 'adizero Adios Pro 3' setzt auf Karbonfaserstreben, die sogenannten Energyrods 2.0, die eine spürbare Steifigkeit und hohe Energierückführung bieten. Bei hoher Pace wirkt der Abdruck im Zusammenspiel mit dem Lightstrike Pro-Material sehr federnd und erstaunlich stabil. Der 'Prime X Strung' geht mit seiner innovativen Karbonsohle, die Energyrods und Energyblades kombiniert, einen Schritt weiter und erzielt eine außergewöhnliche Kraftübertragung. Läufer*innen müssen sowohl auf kurzen als auch auf langen Strecken de facto weniger Kraft investieren, um hohe Paceniveaus zu halten. Zudem profitiert die Muskulatur von den üppigen Dämpfungseigenschaften – gerade für Einheiten unter Vorbelastung ein großer Vorteil. Der 'adizero Boston 12' verwendet als Allrounder glasfaserverstärkte Energyrods 2.0 und fällt in der Laufbewegung dynamischer aus. Alle Modelle sind darauf ausgerichtet, eine hohe Energierückführung und beachtlichen Vortrieb zu liefern, wobei der 'Prime X Strung' mit seiner zusätzlichen Dämpfung und Kraftübertragung im Vergleich besonders heraussticht.
Pacebereiche: Der 'Adios Pro 3' wurde für Bestleistungen auf harten Untergründen entwickelt. Der Schuh ist für ambitionierte Läufernaturen gedacht, die 4:10, 4:00, 3:50, 3:40, 3:30 und schneller laufen können. Der 'Prime X Strung' ist ein High-Tech-Konstrukt mit Karbonfaserelementen für hervorragende Kraftübertragung und eignet sich nicht nur für harte Laufstrecken, sondern auch für weiche Waldwege. Die größte Wirkung entfaltet das Dämpfungsmonster bei einem Tempo unter 4er Pace, aber auch Geschwindigkeiten von etwa 4:20 oder 4:30 sind gerade bei Longruns und Ultras durchaus machbar. Der 'adizero Boston 12' ist ein vielseitiger Schuh für unterschiedlichste Geschwindigkeiten, der auf verschiedenen Untergründen funktioniert. Jedes Modell verfügt zudem über eine spezielle Continental Gummi-Außensohle, die sowohl bei Trockenheit als auch bei Nässe ausgezeichneten Grip beschert.
Anwendungsbereiche: Für Neutralläufer*innen, die in Wettkämpfen wie 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon Höchstleistungen anstreben, ist der 'Adios Pro 3' sicherlich die beste Wahl. Insbesondere der auffällige Abdruck im Vorfußbereich entfaltet bei schnellem Tempo eine explosive Wirkung. Der 'Prime X Strung' ermöglicht ambitionierten Läufer*innen durch die dickere Mittelsohle sowohl bei kurzen Temposessions als auch bei Ultra-Läufen, ihre Grenzen gehörig zu verschieben. Die dynamischen Eigenschaften und die hohe Energierückgabe sprechen hier ganz klar für sich. Es sei jedoch angemerkt, dass der 'Prime X Strung' nicht den Regeln des Leichtathletik-Weltverbands entspricht, so dass Läufer*innen den Einsatz sorgfältig abwägen sollten. Der 'Boston 12' positioniert sich als vielseitiger Allroundlaufschuh für mittlere Distanzen und eignet sich für Tempoläufe, Intervalle sowie Fahrtspiele.
Fazit: Die adidas-Modelle 'adizero Adios Pro 3', 'adizero Prime X Strung' und 'adizero Boston 12' bieten jeweils unverwechselbare Eigenschaften. Der 'adizero
Adios Pro 3' konzentriert sich auf hohe Geschwindigkeiten und spürbare Energierückgabe an Wettkampftagen, der 'Prime X Strung' bietet deutlich mehr Dämpfung und Federung, ideal für Longruns oder
Ultradistanzen. Der 'Boston 12' ist eine vielseitige Option für kürzere Distanzen und verschiedene Lauftempi. Die Wahl zwischen diesen Modellen hängt letztlich von den individuellen
Lauferfordernissen & Vorlieben ab. Beim nächsten Marathon ist der 'Adios Pro 3' gesetzt. Im Training werde ich weiterhin auf den 'Prime X Strung' & 'Boston 12'
zurückgreifen.
Mehr Informationen über adidas unter: https://www.adidas.de